Treningsprogram ved degenerativ spondylolistheselolistese/spondylose
kr175.00Price
Dette digitale programmet er spesielt utviklet for trening ved degenerativ spondylolistese og spondylose. Fokus ligger på å øke funksjonell styrke og bevegelighet gjennom målrettet styrketrening for kjernemuskulatur og mobilitetstrening.
- Instruksjonsvideoer med trinnvis veiledning: Tydelige demonstrasjoner av øvelser skreddersydd for deg som trenger smertelindrende og funksjonsfremmende tiltak ved spondylolistese.
- Detaljert PDF-veileder: En oversiktlig, nedlastbar guide med forklaringer og illustrasjoner for hver enkelt øvelse.
- Faglig informasjon: Lær hvordan spesifikk trening av muskelkorsettet og mobilitet i hoftebøyere kan bidra til bedre funksjon.
