- Instruksjonsvideoer med trinnvis veiledning: Tydelige demonstrasjoner av øvelser som tøyning av underarm, pronasjon og supinasjon av underarmen.
- Detaljert PDF-veileder: En oversiktlig, nedlastbar guide med forklaringer og illustrasjoner for hver enkelt øvelse.
- Faglig informasjon: Lær at treningsprogrammet skal gjennomføres i 12 uker, eller til du er smertefri. Det er viktig å være klar over at man kan oppleve en normal og forbigående smerteøkning i oppstartsfasen av rehabiliteringen.
top of page
Related Products
Programs for you
All the rehabilitation you need
My name is Toralf Thommassen, and together with experienced physiotherapists, osteopaths and chiropractors we offer a variety of programs and physiotherapy exercises on this site. We update the website regularly with new variations in the programs. New rehabilitation ideas and training concepts that emerge over time will be evaluated by us and included if we consider them to be effective.
bottom of page