Hva er tennisalbue?

kr175,00

Dette digitale programmet er spesielt utviklet for å forebygge og lindre tennisalbue (musearm). Fokus ligger på å redusere statisk muskelbelastning gjennom målrettede ergonomiske tilpasninger og riktig bruk av arbeidsutstyr.

Instruksjonsvideoer med trinnvis veiledning: Tydelige demonstrasjoner av tiltak skreddersydd for deg som ønsker å redusere overbelastning i senefestene.

Detaljert PDF-veileder: En oversiktlig, nedlastbar guide med forklaringer og illustrasjoner for hver enkelt øvelse.

Faglig informasjon: Lær at tiltakene er et eksempel på hvordan man kan tilrettelegge arbeidsplassen i hverdagen. Programmet vektlegger riktig teknikk.
Dette programmet er beregnet for deg som:

Har smerter eller verking på utsiden av underarmen knyttet til ensidige bevegelser.

Ønsker å forebygge statisk muskelbelastning før plager forverres.

Trenger faglig veiledning utarbeidet av fysioterapeuter.
✓ Smertelindring: Trygge og skånsomme øvelser som gir lindring i hverdagen.

✓ Vedlikehold av bevegelighet: Øvelsene bidrar til å forebygge ytterligere stivhet.

✓ Tydelige instruksjoner: Enkle instruksjonsvideoer og en PDF-veileder gjør øvelsene lette å følge.

✓ Utviklet av eksperter: Kvalitetssikret av fysioterapeuter.

✓ Umiddelbar tilgang: Start rehabiliteringen i dag, helt uten ventetid.

Relaterte produkter

1.) Purchase the program via our secure payment solution.

2.) Get instant access to videos and PDF guide.

3.) Perform the exercises at home with professional instructions.

4.) Experience progress with regular training and pain relief.

Programs for you

All the rehabilitation you need

My name is Toralf Thommassen, and together with experienced physiotherapists, osteopaths and chiropractors we offer a variety of programs and physiotherapy exercises on this site. We update the website regularly with new variations in the programs. New rehabilitation ideas and training concepts that emerge over time will be evaluated by us and included if we consider them to be effective.

About Me

Hva er tennisalbue?

Hva er inkludert?

Hvem passer programmet for?

Fordeler med programmet

Relaterte produkter

Programs for you

Kontakt

Kontakt oss