- Instruksjonsvideoer med trinnvis veiledning: Tydelige demonstrasjoner av øvelser skreddersydd for deg som ønsker å lindre smerter og gjenvinne funksjon ved akutte ryggplager.
- Detaljert PDF-veileder: En oversiktlig, nedlastbar guide med forklaringer og illustrasjoner for hver enkelt øvelse.
- Faglig informasjon: Lær hvordan korte turer i variert terreng og aktivering av den dype rygg- og magemuskulaturen kan bidra til å forbedre stabiliteten og redusere ryggsmertene.
top of page
Relaterte produkter
Programs for you
All the rehabilitation you need
My name is Toralf Thommassen, and together with experienced physiotherapists, osteopaths and chiropractors we offer a variety of programs and physiotherapy exercises on this site. We update the website regularly with new variations in the programs. New rehabilitation ideas and training concepts that emerge over time will be evaluated by us and included if we consider them to be effective.
bottom of page