Akillestendinopati fase 2
kr175,00Pris
Dette digitale programmet er spesielt utviklet for fase 2 ved akillestendinopati, basert på protokollen til Silbernagel et al. Fokus ligger på daglig trening for å håndtere morgenstivhet og smerter under belastning, med en kombinasjon av raske og rolige bevegelser.
- Instruksjonsvideoer med trinnvis veiledning: Tydelige demonstrasjoner av øvelser som kjappe tåhev på trinn, ettbens tåhev med vektskive og sittende hælløft.
- Detaljert PDF-veileder: En oversiktlig, nedlastbar guide med forklaringer og illustrasjoner for hver enkelt øvelse.
- Faglig informasjon: Lær om Silbernagel-metodikken som integrerer ulike belastningsformer. Programmet understreker viktigheten av å monitorere smerte underveis i denne fasen
